Les problèmes articulaires ne surviennent pas sans raison… L’alimentation est la première en cause, mais aussi des carences minérales, des surcharges toxiniques qui usent littéralement nos articulations et causent ces douleurs. Est-il possible d’inverser le processus d'usure ? Peut-on prévenir l’arthrose et l’ostéoporose ces maux du siècle ?

De nombreuses études montrent l'efficacité de certaines solutions naturelles pour soulager et réparer. La tradition et le bon sens naturopathique proposent également des solutions qui marchent.

Lors de cette soirée, nous aborderons les aliments à éviter, ceux à favoriser, mais aussi les compléments alimentaires et les plantes utiles.

Quand ? le mardi 7 juin 2016 de 20h à 21h30.
Où ? Au magasin Biocoop La Canopée, ZAC de Valentin.

Participation demandée : 5 €. Inscription fortement conseillée !

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Traiter l'eczéma ne se conçoit pas forcément de la même manière suivant si l'approche est naturelle ou allopathique. Voici mon interview parue dans Alternatif bien-être d'octobre 2015.

Le nombre de personnes souffrant d’eczéma aurait doublé ces 30 dernières années ! Pour la médecine, la cause est au mieux allergique, au pire indéterminée... La naturopathie identifie d’autres causes. Explications avec le naturopathe Nicolas Wirth.

Pour comprendre et traiter l’eczéma, la naturopathie évoque d’autres causes que l’allergie. De quoi s’agit-il ?

En naturopathie, on considère que la peau est avant tout un organe d’élimination. Un eczéma pourrait être simplement lié à une surcharge de toxines qui s’évacuent par la peau. Une sorte de crise d’élimination qui provoque des rougeurs, de l’inflammation, des démangeaisons ou des suintements, des manifestations typiques de l’eczéma. Cette cause n’est jamais prise en compte par la médecine car la peau n’est pas reconnue comme « organe éliminatoire».

Les allergies ne sont donc jamais en cause ?

Si, bien sûr, la cause allergique existe bel et bien et nous la prenons en compte également, en priorité. Pourtant, dans la pratique j’ai déjà constaté qu’il pouvait s’agir uniquement d’un problème de surcharge. Il arrive aussi souvent que des prédispositions allergiques soient mêlées à une surcharge. En plus de cela, il y a souvent une relation à faire avec ce que vit la personne au niveau psycho-émotionnel.

Si la peau est faite pour éliminer des toxines, alors pourquoi subit-elle une surcharge ?

Cela peut être la conséquence d’une alimentation inadaptée, par exemple du fait d’une consommation de laitages qui ne convient pas à la personne, ou par un excès d’aliments acidifiants comme la viande rouge ou la charcuterie. Mais la cause majeure est souvent un manque d’élimination par les autres organes filtres : le foie, les reins et l’intestin. S’ils font mal leur travail, la peau prend le relais et en souffre en manifestant un eczéma. Le stress joue aussi un rôle important car il bloque facilement les éliminations. Ce manque d’élimination se manifeste parfois à bas bruit avec une constipation, une digestion lente ou des urines claires, par exemple.

Pour traiter cette pathologie, il suffit donc de stimuler l’élimination et de modifier son alimentation ?

Cela peut suffire parfois, mais il ne faut pas oublier avant tout d’explorer le problème de l’allergie. Si le diagnostic fait état d’un eczéma atopique (allergique) ou de contact, il faut agir en ce sens en supprimant les allergènes possibles (savon, lessives, vêtements synthétiques etc.). En parallèle, il y a tout intérêt à soutenir certains organes qui jouent un rôle dans l’immunité pour améliorer le terrain allergique. Ces organes sont justement les mêmes qui, s’ils font mal leur travail d’élimination, renvoient leurs toxines à la peau, c’est-à-dire le foie, l’intestin et les reins. Traiter l’eczéma peut donc souvent se résumer à cela : régler son alimentation et soutenir ou stimuler les organes d’élimination autres que la peau qui est déjà en souffrance. En naturopathie, c’est ce qu’on appelle faire de la dérivation de surcharges.

Donnez-nous quelques plantes utiles pour traiter cette affection de la peau !

Il faut penser aux plantes drainantes comme la saponaire, la pensée sauvage, le pissenlit ou la feuille de cassis. On peut les consommer seules ou en mélange, en cure de 1 à 2 mois, en infusion, en extrait fluide ou alcoolique à boire dans l’eau. Le bourgeon de cassis en macérât glycériné est utile pour équilibrer le terrain allergique et diminuer l’inflammation. En complément, je donne souvent des gélules de feuilles d’orties pour un effet reminéralisant. C’est utile dans le cas de surcharges acides qui déminéralisent, et aussi parce que l’ortie est connue pour tempérer les réactions allergiques. Enfin, il faut penser à complémenter son alimentation avec des vitamines C et D naturelles qui sont très importantes pour la peau, avec un effet bénéfique sur l’inflammation et l’allergie.

L’approche médicale consiste souvent à donner des corticoïdes locaux et des antihistaminiques. Votre approche est-elle compatible ?

Comme toute pathologie, l’eczéma est là pour une bonne raison. Si l’on recherche uniquement la suppression des symptômes, on risque soit une récidive, soit de retrouver le problème ailleurs, sous une autre forme, inflammatoire ou allergique. C’est ce qui arrive très souvent. Pour calmer le feu, il existe des plantes qu’on peut appliquer localement comme la camomille allemande, la mauve ou l’aloe vera. Mais pour agir en profondeur, je trouve qu’il est plus efficace et durable de dévier les sur- charges par les organes filtres autres que la peau.
N’oublions pas que l’origine du mot eczéma vient du grec qui signifie bouillonner... Traiter l’eczéma devrait donc consister à couper le feu sous le bouillon !

Propos recueillis par Julien Venesson

Lien: https://www.santenatureinnovation.com/publications/alternatif-bien-etre/

Pour ceux qui s'intéressent aux fondements de la naturopathie... Voici mon interview sur la théorie des humeurs parue dans la revue Alternatif bien-être d'août 2015 .

Sang, bile, lymphe sont des humeurs aux yeux des naturopathes. Et notre bonne santé dépendrait de leur qualité. Pour la médecine moderne, cette vieille théorie est désuète, voire fumeuse... Nicolas Wirth, naturopathe, nous donne son point de vue.

À l’origine, en quoi consistait la théorie des humeurs ?

Cette théorie a été popularisée par Hippocrate il y a plus de 2000 ans. Elle est basée sur les quatre éléments : eau, air, feu et terre. Chacun possède une qualité : humide, sèche, chaude ou froide qui est en relation avec nos « humeurs » que sont la lymphe, le sang, la bile jaune et la bile noire. Selon la théorie, l’équilibre de ces quatre humeurs garantit une bonne santé. Mais chacun d’entre nous peut être influencé par l’une ou l’autre, ce qui détermine ce qu’Hippocrate nommait notre «tempérament». C’est le sanguin, le lymphatique, le bilieux et le nerveux qui nous prédisposent chacun à telle ou telle pathologie ou tendance de santé.

En quoi cette théorie est-elle encore utile aujourd’hui ?

D’abord parce qu’elle relève du bon sens et de l’observation. Nous sommes constitués de 60% d’eau, que l’on peut apparenter à nos humeurs : notre sang, nos sécrétions, et surtout notre lymphe qui va jusqu’au cœur de nos cellules. En naturopathie, on constate que de nombreuses pathologies sont liées à des surcharges, véhiculées par ces fluides. Par exemple les troubles articulaires, la goutte, certains troubles ORL ou des problèmes de peau.
Stimuler la circulation de ces liquides permet d’évacuer les toxines qui encombrent notre organisme via les émonctoires (foie, reins, intestin, peau). On peut ainsi éliminer des troubles de santé ou tout au moins les améliorer. Bien sûr, la naturopathie n’est pas basée uniquement sur cette théorie et elle l’a fait évoluer.

Les nouvelles connaissances en anatomie et physiologie ont dû réfuter cette théorie, au moins en partie, non ?

Oui bien sûr, les connaissances de l’époque ont donné lieu à des erreurs d’interprétation. On croyait par exemple que la rate des nerveux, sujets à la mélancolie, déversait de la bile noire. C’était une erreur ! Mais je pense que les médecins antiques avaient quand même mis le doigt sur un des organes en cause, car en médecine chinoise, une rate vidée de son énergie est une cause de dépression...
À propos des saignées que l’on pratiquait sur le tempérament sanguin, on sait aujourd’hui qu’elles sont inadaptées, et même dangereuses dans certains cas. Les naturopathes conservent l’idée de purifier le sang, mais plutôt par un drainage du foie par exemple. Les médecins y ont encore recours pour éliminer un excès de fer, donc dans un tout autre but.

Vous faites un rapprochement avec la médecine chinoise, on retrouve donc des points communs ?

Tout à fait ! En fait, ce concept se rapproche de nombreuses médecines traditionnelles. En médecine chinoise ou ayurvédique, on fait référence aux éléments, et leur influence sur notre santé est évidente. Les médecins ayurvédiques ou chinois ont aussi leur classification de tempéraments. Ces médecines orientales sont très à la mode en Occident mais on oublie que nous avons une médecine traditionnelle occidentale qui a de vraies richesses. La naturopathie est en fait la continuité de cette médecine qui a été beaucoup revisitée par ses fondateurs, notamment Pierre-Valentin Marchesseau et bien d’autres.

Comment le tempérament s’exprime-t- il chez une personne ?

Un tempérament lymphatique, dominé par l’élément eau, aura un caractère plutôt introverti, une certaine nonchalance et pourra être sujet à la rétention d’eau. Un bilieux, dominé par l’élément feu, aura une grande capacité à l’action, et pourra aussi se mettre facilement en colère. Le sanguin a un teint coloré, a souvent chaud et peut présenter des troubles cardiovasculaires. Enfin, le nerveux peut souffrir plus facilement de troubles articulaires et peut être sujet à l’anxiété et à la déprime. Ce tempérament est à l’origine du spleen de Baudelaire, le paroxysme de la mélancolie. En fait, la théorie des humeurs a inspiré notre culture occidentale car elle présente une caricature de nos typologies. Elle est même à l’origine de la comédie des humeurs, un genre dramatique qui consistait à mettre en scène un personnage exprimant un des quatre traits de caractère des tempéraments.

Propos recueillis par Julien Venesson

Suite à mon article sur le marrube paru dans la revue Plantes & bien-être de novembre, vous êtes nombreux à me contacter pour savoir où en acheter.
Naturêtre.fr n'est pas un site de vente et je ne vends aucun produit.
Vous trouverez un extrait hydroalcoolique chez Pierre d'Astier qui dispose d'une large gamme dont le marrube. Sinon le laboratoire phytofrance propose un extrait fluide glycériné que vous trouverez par exemple ici ou à demander dans votre pharmacie ou votre magasin bio.
Pour préparer vous-même votre sirop, je vous recommande la visite du site de Christophe Bernard. La plante en vrac se trouve facilement en herboristerie ou sur le site de l'herboristerie du Palais Royal.

Et voilà pour le marrube !

Nicolas Wirth

Lien: http://www.achillea.fr/

Je souhaite vous faire découvrir un merveilleux jeu de carte ! Le concepteur est un ami, un amoureux des plantes qui a su mêler la sagesse du Yi-King et celle des plantes... Pour l'avoir testé, je peux vous dire qu'il a de quoi nous faire grandir et nous éveiller ! Il peut être aussi joué simplement pour partager, rire et pour découvrir des plantes qui souvent nous côtoient, sans même que nous y fassions attention. C'est aussi une bonne idée cadeau !

Présentation :
Achillea, le Yi-King végétal est un jeu de cartes qui propose de mieux connaître les plantes tout en s'amusant. En 64 cartes, il décline les propriétés thérapeutiques et alimentaires des plantes de nos campagnes que les anciens utilisaient au quotidien pour se soigner, mais dont nous ignorons souvent les vertus aujourd'hui.

Chaque carte comporte des indices permettant aux joueurs de deviner le nom de la plante ou de l'arbre en question : angélique, hêtre, chêne, tournesol, plantain, bryone... Ce jeu, qui allie devinettes et technique du domino, rassemble les débutants comme les amoureux de la nature, et même les enfants dès l'âge de 9 ans.

Basé sur le Yi-King (manuel ancestral chinois de divination), Achillea répondra à la question que vous lui aurez posée en début de partie. Comme si vous consultiez un grand sage pour vous aider à prendre vos décisions importantes ou y voir plus clair dans votre vie...
Achillea est disponible dans certains magasins spécialisés et sur le site http://www.achillea.fr/

Voici mon interview paru dans Alternatif bien-être de juillet N°106 - diffusé par Santé Nature Innovation.

La naturopathie, effet de mode ou vraie médecine complémentaire ?

Portée par l’engouement pour les médecines traditionnelles, la naturopathie est aujourd’hui en vogue. Mais comment fonctionne-t-elle vraiment ? Que soigne- t-elle ? Et par quels moyens ? Le naturopathe Nicolas Wirth nous répond...

La naturopathie, c’est quoi au juste ?

Comme la plupart des médecines traditionnelles, la naturopathie s’appuie sur une approche globale de la santé. Pour nos esprits occidentaux, cela ne va pas de soi : nous avons pris l’habitude de penser qu’une maladie ou un symptôme doivent conduire inévitablement à la prescription d’un remède, naturel ou non.
Je crois qu’il faut considérer la naturopathie comme une médecine d’écologie humaine. Ce qui est vrai pour la nature et l’environnement, l’est aussi pour notre corps. Beaucoup de maladies dites de civilisation apparaissent simplement parce que notre organisme vit un «déséquilibre écologique». Nos fonctions organiques, nos écosystèmes intérieurs, sont perturbés par des carences, des surcharges... Et parfois, l’organisme sature, et la maladie peut surgir.
L’influence permanente de notre environnement social, du stress, des pollutions sont aussi des raisons de voir notre santé défaillir. Pour retrouver ou conserver cette précieuse santé, la naturopathie tente de restaurer notre équilibre écologique par des moyens naturels. Le plus souvent, la naturopathie intervient dans un but préventif ou en amont de la maladie.

De quels moyens disposez-vous pour améliorer la santé ?

Le naturopathe utilise différents leviers à commencer par la nutrition, ou l’art de bien se nourrir. Ponctuellement et selon les besoins, des restrictions alimentaires peuvent aussi être conseillées comme le jeûne ou les monodiètes. L’activité physique et la gestion du stress sont aussi abordées en priorité. Ensuite, le naturopathe propose souvent un rééquilibrage par les plantes, des compléments alimentaires, des techniques de réflexologie, ou encore d’hydrologie.

Pourquoi ne pas aller voir directement un réflexologue, un coach sportif ou un nutritionniste ?

Les techniques sont effectivement très proches, même si elles peuvent varier légèrement d’un praticien à l’autre. Le véritable apport du naturopathe réside dans l’individualisation de la thérapie qui découle du bilan proposé en première consultation.

En quoi consiste ce bilan individuel ?

C’est une sorte d’évaluation de la santé innée et acquise de la personne. C’est à ce moment que l’on évalue les capacités d’autoguérison ou d’autorégulation d’une personne. Il s’agit des capacités que possède tout être vivant pour se maintenir en santé. Avec l’aide d’une série de questions et d’autres outils spécifiques comme l’étude du pouls, de l’iris ou de la morphologie, le naturopathe évalue les priorités de la personne : a-t-elle besoin de se revitaliser (remonter son énergie), d’un drainage, de combler des carences, de mieux gérer son stress, et si oui comment ? Les techniques employées dépendent donc des conclusions de ce bilan de vitalité.

Sur quels genres de troubles la naturopathie est-elle efficace ?

La liste est longue car on peut traiter tous les troubles fonctionnels, lorsque des choses «fonctionnent» mal. Par exemple une mauvaise digestion, une constipation chronique, un sommeil perturbé, l’anxiété, les trouble ORL chronique, la fatigue, les allergies etc. En cas de pathologies, lorsqu’un organe ou un système est gravement atteint, c’est bien sûr la médecine conventionnelle qui peut agir directement. Mais la naturopathie peut être une très bonne alliée pour soutenir les fonctions, par exemple digestives ou immunitaires. C’est en cela qu’elle est une vraie médecine complémentaire.

On entend de plus en plus parler de la naturopathie. Comment l’expliquez- vous ?

Depuis quelques années, on observe une profonde aspiration à retrouver de vraies va- leurs, et à reprendre le contrôle de sa santé. La vocation première du naturopathe est de rendre autonome la personne qui vient le consulter. Les discours souvent alarmistes de la médecine conventionnelle laissent croire que la maladie nous « tombe dessus » et qu’on n’a plus qu’à se laisser « prendre en charge ». Nous devons au contraire être les premiers acteurs de notre santé !

Propos recueillis par Julien Venesson

Lien: https://youtu.be/iB7oq6MuLf4

Dépression, sclérose en plaque, fibromyalgie, fatigue chronique... Et si c'était la maladie de Lyme ? En France, cette affection est très mal diagnostiquée. Les analyses sont peu fiables et les autorités de santé ne reconnaissent pas les différentes formes qu’elle peut revêtir. Le Dr Horowitz a traité des milliers de patients atteints de maladie de Lyme. Dans cette vidéo, il explique clairement comment la comprendre.
Son livre « Why Can't I Get Better? Solving the Mystery of Lyme and Chronic Disease » à enfin été traduit en Français. « Soigner Lyme et les maladies inexpliquées » est paru aux Editions Thierry Souccar.

Lien: http://www.thierrysouccar.com/les_livres/sante/maladie_de_lyme_mon_parcours_pour_retrouver_la_sante

Maladie de Lyme, mon parcours pour retrouver la santé

Une femme pilote instructeur dans une grande compagnie aérienne voit son état de santé se dégrader soudainement : douleurs physiques de plus en plus insoutenables, difficultés à parler, hallucinations visuelles, fatigue intense…

Elle consulte un, deux, dix médecins, trouve les meilleurs spécialistes, passe des dizaines d’examens médicaux… Mais personne ne parvient à identifier la cause de ses souffrances. On finit par lui conseiller de consulter un psychiatre.

Convaincue au contraire que ses troubles sont bien réels et prête à tout pour en découdre avec le mal qui la ronge, cette femme décide de se battre.

Son parcours, décrit dans ce récit autobiographique, va l’amener à comprendre qu’elle souffre d’une maladie chronique en pleine expansion transmise par les tiques, les puces, les moustiques : la maladie de Lyme. Et surtout à découvrir qu’à côté des traitements proposés (antibiotiques), il existe des thérapies alternatives peu connues mais particulièrement efficaces.

Un récit poignant et plein d’humour
De nouvelles pistes de traitement : compléments alimentaires, phytothérapie, thérapies quantiques…

Lien: http://www.naturetre.fr/blog/media/blogs/a/Textes/lesexamensapprochent.pdf

Tout est poison, rien n’est poison. Seule la dose compte. "Paracelse".

C’est la même chose pour le stress qui nous est nécessaire dans certains cas, et nuisible dans d’autres.
Le stress "positif" va nous permettre de réviser et d’être au maximum de notre concentration lors de l’examen.
Le stress "négatif", ou stress excessif peut nous faire perdre confiance et bloquer les informations dont nous avons besoin… et c’est parfois la page blanche !
Voici quelques clefs naturelles pour optimiser vos performances: téléchargez l'article complet: en cliquant ici.

Lien: http://www.novethic.fr/novethic/v3/article.jsp?id=117915

Certains composants des cosmétiques pour bébé seraient toxiques. Un mouvement de professionnels de la santé, mené par le c2ds, demande aux maternités de ne plus distribuer les mallettes naissance contenant des échantillons.
Cliquez ici pour lire l'article sur le site de novethic.

EDTA , PEG 40 , phenoxyethanol, polysorbate 60 , dimethicone, phenoxyethanol, methyl paraben, etc...
Voici le langage qu'il faut connaitre pour comprendre la liste des ingrédients des produits de toilettes pour bébé.
Vous en trouverez l'explication en téléchargeant le fichier rédigé par Olivier TOMA, président du comité pour le développement durable en santé.